2011-02-07
16:32:24
16:32:24
Abc dag 6 Nudelpaket förstör, DAG 1
500 kcal eller 110 ? Är helt förvirrad.
Jag känner mig lurad som inte förstod att man ska räkna kalorierna efter man tillsatt vatten .. finns ingen chans att jag skulle tänkt på det så tack Jupiter .. Så jag börjar om Abc dieten idag, och vara mer sträng mot mig själv och ha bättre koll! Nu är all pasta förbjuden, men potatis vet jag är ca 60-80 kcal ( små förmodligen ).. Så Jag överger er med att börja om eftersom jag egentligen legat på 700 kcal eller mera.
Idag är dag 1 på ABC dieten.
Kunde man faila mer? Visste själv inte om att jag failade, komiskt, men det ska inte stoppa mig, idag ska jag ligga under 500 kcal och i morgon ska jag ligga under 400 kcal.
Inga sura miner ( hade ändå egentligen planerat att börja den 7e, idag alltså. )
Jag ligger nu på 165 kcal, kommer att äta frysta grönsaker ca 70 kcal + minimajs ca 60 kcal
Skriver ner allt sedan.. allt för förvirrad nu
Önska mig lycka till och få mig lite mer mat-smart.
Kram och tack igen till Jupitercr...
2011-02-07
08:25:01
08:25:01
Abc dag 6 - 0,1 kg
Så igår var jag ute och rörde på mig i 2 h och sedan på kvällen cyklade jag i 30 min = 320 kcal.
Åt ca 100 kcal igår. Det roliga är att, jag rörde på mig mest och åt minst, då gick jag ner minst, Idag ska jag äta för ca 200 kcal så hoppas på lite mer viktnedgång i morgon.
Jag har planerat att väga under 79 kg efter onsdag, för det jag har räknat ut ska jag ha gått ner minst 1 kg fett.
Day 1: 500 calories (or less) (avklarad med 420 kcal)
Day 2: 500 calories (or less) ( avklarad 470 kcal )
3: 300 calories ( avklarad 320 kcal )
4: 400 calories ( avklarad ca 390 kcal )
5: 100 calories ( avklarad ca 100 kcal )
6: 200 calories ( Påbörjad dag )
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: Fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: Fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: Fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800 calories
32: Fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: Fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: Fast
Frukost : Äppelcidervinäger & Havregryns gröt med mjölk = 85 kcal [ X ]
Mellanmål: stekt Gurka i smör + fun light = 33 kcal [ X ]
Te [ X ]
Lunch : Tomat med krydda på = 20 kcal [ X ]
Te [ X ]
Middag : Stekt/värmd minimajs = 60 kcal[ - ]
Blev bjuden på Bulle igår, åt en liten tugga.
Planerad motion= Två promenader med hunden.
Promenad ett [ X ]
Promenad två [ X ]
Kram
2011-02-06
18:35:21
18:35:21
Abc dag 5
Ca 35 kcal + light saft till middag.
Jag är så sjukt taggad över att ställa mig på vågen i morgon kl 8 :) Har jag inte gått ner i morgon så kommer jag bli otroligt otaggad eftersom jag har gått ner lite varje dag.. HOPPAS!!
Är det några ABC are som läser min blogg så får ni gärna kommentera och berätta hur det går för er och vad ni äter :)
Kramis..
2011-02-06
16:42:13
16:42:13
Abc dag 5 BMI
Mitt bmi är 25,6 .. yey fortfarande överviktig :) Alltid skoj att läsa det, är riktigt trött på det just nu..
Jag ska steka champinjoner till middag :)
I morgon är planen ´
Frukost: Havregröt : 110 kcal
Mellis: Clementin : 25 kcal
Middag: Stekta minimajs? = 60 kcal
Kvällsmål: Gurka, tomater, välling eller Riskaka med gurka på :)
Skönt att ha det planerat så slipper man få panik sen :)
Kramis
Jag ska steka champinjoner till middag :)
I morgon är planen ´
Frukost: Havregröt : 110 kcal
Mellis: Clementin : 25 kcal
Middag: Stekta minimajs? = 60 kcal
Kvällsmål: Gurka, tomater, välling eller Riskaka med gurka på :)
Skönt att ha det planerat så slipper man få panik sen :)
Kramis
2011-02-06
14:05:38
14:05:38
Abc dag 5
Day 1: 500 calories (or less) (avklarad med 420 kcal)
Day 2: 500 calories (or less) ( avklarad 470 kcal )
3: 300 calories ( avklarad 320 kcal )
4: 400 calories ( avklarad 390 kcal )
5: 100 calories ( påbörjad dag )
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: Fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: Fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: Fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800 calories
32: Fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: Fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: Fast
Promenerade i två timmar, men gick inte fort hade inga krafter alls.
Day 2: 500 calories (or less) ( avklarad 470 kcal )
3: 300 calories ( avklarad 320 kcal )
4: 400 calories ( avklarad 390 kcal )
5: 100 calories ( påbörjad dag )
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: Fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: Fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: Fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800 calories
32: Fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: Fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: Fast
Promenerade i två timmar, men gick inte fort hade inga krafter alls.
2011-02-06
08:17:13
08:17:13
Abc dag 5 - 0,2 kg
igår motionerade jag på mammas cykel, i 50 min, - 570 kcal.
mycket skönt, funderar på pilates idag.. hur som så blir det 100 kcal idag, tänkte äta en clementin, champinjons burk och en till clementin, sedan gurka och tomat :)
Nu chill framför tvn och planera dagen, kanske dricka en äppelcidervinäger..
Kramis !!
2011-02-05
17:54:40
17:54:40
Abc dag 4 F
Blev promenad på isen, samt bjuden på bulle
Middag blev köttsoppa och champinjoner.
kramis
2011-02-05
13:39:21
13:39:21
Abc dag 4
170 kcal = 195 kcal allt som allt
Day 1: 500 calories (or less) (avklarad med 420 kcal)
Day 2: 500 calories (or less) ( avklarad 470 kcal )
3: 300 calories ( avklarad 320 kcal )
4: 400 calories ( påbörjad dag )
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: Fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: Fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: Fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800 calories
32: Fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: Fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: Fast
2011-02-05
10:56:52
10:56:52
Abc dag 4
Jag ligger på ca 25 kcal idag så dagen har börjat bra. Blev en promenad ner till ica där jag inhandlade mer ÄppelCiderVinäger, mjölk, minimajs, champinjoner,tomater,riskakor,köttsoppa,clementiner, och killen köpte nudlar till mig.
=
101 kr
Havregrynsgröt blir mitt mellanmål 170 kcal
Te
Hela köttsoppan är ca 160 kcal så det blir min middag
Te
Kvällsmål blir det nog gurka som blir ca 30 kcal
= 385 kcal
2011-02-05
08:19:04
08:19:04
Abc dag 4 - 0,4 kg
-0,4 kg.. Det är såna här stunder man vill fortsätta, när man ser att det verkligen fungerar.
Snart ska jag dricka min dagliga dos av Äppelcidervinäger, och efter det förmodligen äta havregrynsgröt :)
Kram!!
2011-02-04
18:58:20
18:58:20
Abc dag 3
Jag åt nyss middag med pojkvännen, han åt korv och makaroner ca 900 kcal kanske 1000.. Jag åt nudlar med lite grönsaker i ca 160 kcal.
Här på bilden kan man se att man kan göra nyttigare val..
jag tror jag ligger på 320 kcal idag men med tanke på att jag har snålat dom andra dagarna så tillåter jag 20 kcal,plus att jag behöver inte äta så överdrivet mycket i morgon :)
I morgon blir det Abc4, snart ska jag trippa ner till ica med pojkvännen där jag tänkte kolla efter champinjoner och fiskbullar samt mandarin och potatis, fiskbullar är billigt, nudlar med så kanske ska köpa mig något paket till :) Känns som om jag hjälper mig själv med att äta varm mat istället för drinkar och så, det hjälper mig att inte hetsa.
Kram!
Här på bilden kan man se att man kan göra nyttigare val..
jag tror jag ligger på 320 kcal idag men med tanke på att jag har snålat dom andra dagarna så tillåter jag 20 kcal,plus att jag behöver inte äta så överdrivet mycket i morgon :)
I morgon blir det Abc4, snart ska jag trippa ner till ica med pojkvännen där jag tänkte kolla efter champinjoner och fiskbullar samt mandarin och potatis, fiskbullar är billigt, nudlar med så kanske ska köpa mig något paket till :) Känns som om jag hjälper mig själv med att äta varm mat istället för drinkar och så, det hjälper mig att inte hetsa.
Kram!
2011-02-04
16:36:53
16:36:53
Abc dag 3 BILD
VARNING ! KÄNSLIGA TITTARE/LÄSARE BÖR UNDVIKA DETTA INLÄGG!
Alltså på riktigt ? Fettma mage ? Hoppas fan att jag får bort den innan våren är här :(
Alltså på riktigt ? Fettma mage ? Hoppas fan att jag får bort den innan våren är här :(
2011-02-04
13:53:00
13:53:00
Abc dag 3
Välling.. En halv kopp ca 45 ml pulver = 30 kcal
Just nu ligger jag på 180 kcal och jag är super hungrig, så det blir 120 kcal till middag, men jag skulle vilja äta 220 .. för att inte få panik som jag håller på och få nu..
2011-02-04
13:14:09
13:14:09
thinspo
Varför skulle inte jag klara det?
2011-02-04
11:24:13
11:24:13
Abc dag 3
124 kcal en hel påse spenat !
Sedan får det bli en tallrik gröt ikväll :)
Kram !
2011-02-04
08:20:38
08:20:38
Abc dag 3
Jag litar på min nya våg!
Jag är inne på min tredje dag av Abc och frestelserna börjar komma, alkohol och fest, flera har frågat om jag ska med och vill verkligen att jag ska komma, oavsett om jag är nykter, men helt ärligt så går jag inte ut nykter det är dö-trist! Och igår hemma hos mamma gnällde jag lite över att jag ville äta och hon erbjöd sig pyttipanna och varma koppen, jag tog upp påsen ur frysen med pyttipanna, kollar kcal och bestämmer mig sedan för att vara stark och lägga tillbaka påsen. Det var någonting nytt för mig och kändes skönt.
Jag har tankar om ikväll när jag sa att killen och jag ska äta lax och sallad, men jag har ingen aning om hur mycket kcal det ligger på, och betyder det då att jag inte kan äta för´ns ikväll? Så jag avvaktar lite nu och ska snart fixa mig ett glas med Äppelcidervinäger!
Nu fikar jag på min kopp te, med fruktsmakt, älskar fruity.. Jag lägger upp Abc listan så är det lättare att hålla koll :) ( under bilden )
Day 1: 500 calories (or less) (avklarad med 420 kcal)
Day 2: 500 calories (or less) ( avklarad 470 kcal )
3: 300 calories ( påbörjad dag )
4: 400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: Fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: Fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: Fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800 calories
32: Fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: Fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: Fast
Kommentera gärna och berätta hur det går för er :) Kram!
2011-02-03
17:51:51
17:51:51
2 kväll
I brist på saker att göra, jag sitter och kollar på The big bang theory :) BAZINGA!
Alright jag dricker äppelcider vinäger just nu
Sedan blir det havregrynsgröt och då ligger jag på ca 470 kcal.. blir jag panik hungrig så blir det några tomater eller välling senare ikväll :)
Kram!
2011-02-03
13:56:54
13:56:54
Abc dag 2 BILD
Från igår, skäms otroligt mycket men tänkte att jag lägger upp det här så blir jag mer pepp sen :) Så är det lättare att kolla tillbaka, tex om en vecka när jag ska lägga in nya bilder.Så några kladdiga bilder blir det höhö..
Sry men är för min egen skull, hoppas ni inte blev blinda :)
2011-02-03
12:47:15
12:47:15
2
Proppade nyss i mig två paket nudlar, dock bara 163 kcal så det betyder att jag har fått i mig ca 220 kcal
Jag valde att göra två nudel paket, för jag kände hur suget bara växte efter att bara trycka i sig massa äckel mat, så jag körde på två för att bli tillräckligt mätt för att klara mig några timmar framåt, och jag vet hur dagarna ser ut framöver och passade lite på :)
I morgon funderar jag på att äta en halv tallrik gröt med mjölk = 85 kcal
Ett nudel paket = 76,5 kcal
Havregröt = 110 kcal
Frukt/ välling = 30 kcal
= 300 kcal
Jag valde att göra två nudel paket, för jag kände hur suget bara växte efter att bara trycka i sig massa äckel mat, så jag körde på två för att bli tillräckligt mätt för att klara mig några timmar framåt, och jag vet hur dagarna ser ut framöver och passade lite på :)
I morgon funderar jag på att äta en halv tallrik gröt med mjölk = 85 kcal
Ett nudel paket = 76,5 kcal
Havregröt = 110 kcal
Frukt/ välling = 30 kcal
= 300 kcal
2011-02-03
10:34:09
10:34:09
Abc 2
Day 1: 500 calories (or less) (avklarad med 420 kcal)
Day 2: 500 calories (or less) ( pågående )
3: 300 calories
4: 400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: Fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: Fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: Fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800 calories
32: Fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: Fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: Fast
